走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

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初心者でもわかるケガ＆故障予防シリーズ　第２章　これさえ押さえておけば、ケガや故障はコワくない　～ランナーあるある　ケガや故障の原因　TOP3～

故障予防シリーズ

昨日に続いて、
今日もケガ＆故障予防シリーズです。

今日は、第2章

初心者でもわかるケガ＆故障予防シリーズ　第２章　これさえ押さえておけば、ケガや故障はコワくない　～ランナーあるある　ケガや故障の原因　TOP3～

です。