走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

昨日に続いて、今日もケガ＆故障予防シリーズです。今日は、第2章初心者でもわかるケガ＆故障予防シリーズ第２章これさえ押さえておけば、ケガや故障はコワくない～ランナーあるあるケガや故障の原因 TOP3～です。