走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2023-07-13から1日間の記事一覧

こんな暑い日には・・・ ~7月3日から9日までの練習メニュー~

こんにちは、 昨日今年史上最高の暑さを記録した八王子市在住の橋本です。 毎日暑いですね。 暑いこの時期はトレーニングメニューに悩みます。 僕はというと、未だに自転車トレーニング中です。 右足の違和感がなかなか取れないんです。 (´・ω・`) 違和感が…