故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

外反母趾に困っているなら、この一冊!

外反母趾に困っているなら、
この一冊。

・『痛みや悩みを解決する! 足についての本当の知識』
・著者:水口慶高

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外反母趾をこれ以上悪化させないために
 気を付けるポイント

○何気なくしている
 外反母趾になりやすい立ち姿勢
(とくに、女性)

○オーバープロネーションと外反母趾の関係
 など

外反母趾の問題について、
足の本質から丁寧に解説してあります。

僕の左足もやや外反気味ですが、

この本で注意しているポイントを
押さえているためか、

本の内容を実行した3年前から、
症状の進行が止まっています。

“足が痛くて”走れないときでも、
本を読んで、その内容を実際に行えば、

外反母趾の症状を
軽くすることに役立つはず。

ついでに、ランナーにとって
大切な足の知識も手に入ります。


興味のある人は、
一度読んでみたらどうでしょうか。

うーん、どうでしょう。

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うーん、誰でしょう?