ひきこもりランナーのマラソン時々FX

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクランナーが、マラソンの大会結果だけでなく、FXやトレードについても言いたい放題書く不定期更新ブログです。マラソンのベストタイムは、2時間44分(=サブエガ)。

深夜に、夫婦ゲンカはNG! ~2月22日から28日までの練習メニュー~

・2月22日(月)
 お休み

・2月23日(火)
 7㎞ジョグ → ウィンドスプリット×6本

・2月24日(水)
 動きづくりドリル → 8㎞ジョグ(5'00~5'30/㎞)→ ウィンドスプリット×6本

・2月25日(木)
 ジョグ → Tペース走5㎞×2(3'35/㎞、レスト3分)→ Tペース走3㎞(3'35/㎞)→ ジョグ

・2月26日(金)
 8㎞ジョグ(5'00~5'30/㎞)

・2月27日(土)
 15分ほどジョグ → EVOLUランニングクラブ練習会(代々木公園2周など)

・2月28日(日)
 ふかやシティハーフマラソン深谷はシティじゃない!)


木曜日に実施した、レース前最後のポイント練習「5㎞×2+3㎞」は、
当初の予定では、水曜日に実施するつもりでした。

水曜日に実施すれば、日曜日のレースまで3日間ジョグで身体を休められるので、
万全の体調で、レースを迎えられるのです。

と、ダニエルさんは『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』の中で言っていました。

しかし、ポイント練習の前夜、つまり火曜日の深夜に
裏の家で、公害レベルの夫婦ケンカが勃発です。

音に敏感な僕は目が覚めてしまい、
「とりあえず、こいつら、○○でほしい」と布団の中で思いつつ、
なかなか寝付くこともできず。

案の定、翌日の体調は最悪。
ポイント練習を行うのは、翌木曜日に延期した次第です。

「次やったら、絶対に許さん。何らかの抗議をしてやる」と、
心に強く誓いました。


ちなみに、夫婦ゲンカそのものは一切否定していません。
寝静まった深夜に、大声で夫婦ケンカする“非常識さ”を批判しているだけです。



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