・2月22日（月）
お休み
・2月23日（火）
7㎞ジョグ → ウィンドスプリット×6本
・2月24日（水）
動きづくりドリル → 8㎞ジョグ（5'00～5'30/㎞）→ ウィンドスプリット×6本
・2月25日（木）
ジョグ → Tペース走5㎞×2（3'35/㎞、レスト3分）→ Tペース走3㎞（3'35/㎞）→ ジョグ
・2月26日（金）
8㎞ジョグ（5'00～5'30/㎞）
・2月27日（土）
15分ほどジョグ → EVOLUランニングクラブ練習会（代々木公園2周など）
・2月28日（日）
ふかやシティハーフマラソン（深谷はシティじゃない！）
木曜日に実施した、レース前最後のポイント練習「5㎞×2＋3㎞」は、
当初の予定では、水曜日に実施するつもりでした。
水曜日に実施すれば、日曜日のレースまで3日間ジョグで身体を休められるので、
万全の体調で、レースを迎えられるのです。
と、ダニエルさんは『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』の中で言っていました。
しかし、ポイント練習の前夜、つまり火曜日の深夜に
裏の家で、公害レベルの夫婦ケンカが勃発です。
音に敏感な僕は目が覚めてしまい、
「とりあえず、こいつら、○○でほしい」と布団の中で思いつつ、
なかなか寝付くこともできず。
案の定、翌日の体調は最悪。
ポイント練習を行うのは、翌木曜日に延期した次第です。
「次やったら、絶対に許さん。何らかの抗議をしてやる」と、
心に強く誓いました。
ちなみに、夫婦ゲンカそのものは一切否定していません。
寝静まった深夜に、大声で夫婦ケンカする“非常識さ”を批判しているだけです。
