先週、寒さの誘惑に勝てず、
週5回走る予定が、
と書きました。
「こりゃ、いかん」と思い、
練習日記の今週の1行目に、
“週5で走る”と
大きく書いておきました。
今週の練習内容を見てみると、
＜先週の練習メニュー＞
・月：40分ゆっくりジョグ
・火：20分ジョグ → ws×8本 → 20分ジョグ *1
・水：休み
・木：8㎞ジョグ
・金：30分ジョグ → ws×8本 → 10分ジョグ
・土：45分ジョグ
・日：曙橋駅から新宿駅まで、トボトボ歩く
走った日は、
月、火、木、金、土。
合計5日。
イエーイ！
無事、目標達成。
「寒さに負けて、走るのをやめる」という
先週の内容を見て、
ただのヘタレじゃん
と思われたかもしれませんが、
やればできるんですよ、
やれば。
ただ、やる気エンジンのかかりが遅いのが、
僕の性格とも、なんとなく自覚しています。
＜先週の目的＞
・故障の予防
*1:ws＝ウィンドスプリット
