こんにちは、橋本です。
この日のポイント練習は、
・T1.5㎞×4
・R200m×4
でした。
設定ペースは、
・Tが7分
・Rが47秒
です。
結果は、
・T：7分33秒、6分48秒、7分21秒、6分43秒
・R：43秒
T1.5㎞のペースがガチャガチャなのは、
コースの上りと下りが関係していると思います。
Rは、本来4本のところ、
幻聴症状が酷くなってしまったので、
1本で打ち切りました。
暑さも影響しているんだと思います。
僕は暑いのが、大の苦手ですから。
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