先週は、久しぶりに
ウィンドスプリント（以下、ws）に取り組みました。
wsは、僕の中では、
準ポイント練習の位置付け。
脚の調子が良かったので、
試しに火曜日にやってみました。
そしたら、
気持ち良いーーー。
50～100mという短い距離だから、
安心してスピードを出せる。
まさに、wind（風）になった気分でした。
でも、再び日曜日にwsをやったときは、
風になれませんでした。
なぜ？
＜先週の目的＞
・週5回走ることに慣れる
＜先週の練習メニュー＞
・月：7㎞ジョグ
・火：50分芝生ジョグ（ws×8本含む)
・水：休み
・木：7㎞ジョグ
・金：筋トレ
・土：8㎞ジョグ
・日：50分芝生ジョグ（ws×8本含む)
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