こんにちは、橋本です。
先週の日曜日、
久しぶりにEVOLUランニングクラブの
練習会に参加してきました。
入院や故障が重なって、
約1年半振りの練習会への参加となり、
少し緊張していました。
けれども、練習が始まる前に、
「久しぶり」と仲間が何名か
声をかけてくれて、緊張がほぐれました。
一人は驚きをもって
対応していましたが、
声をかけてもらえて嬉しかったです。
さて、肝心の練習内容は、
・動きづくり
・技術練習
・12分間走
最後の12分間走で
今どれだけ走れるか試されます。
スタートはゆっくり出ました。
いつもであれば、
先頭を走りますが、
今の走力では、
無理だとわかっているので、自重。
半分くらいまでは
余裕で走れていましたが、
全体の2/3、8分を経過したあたりから
苦しくなってきました。
このタイミングで、
後ろからひたひたと迫ってきていた
女性ランナーに抜かれてしまいました。
ここで離されてしまうと、
さらにペースが落ちてしまうので、
なんとか彼女に
食らいついていこうとしました。
結局、
最後まで付いていくことができ、
12分間で2550m 走れました。
ペースをキロ換算すると、
キロ4分42秒。
やった、キロ5分を切った！
途中から後ろをついて走ることができた
女性ランナーIさんのおかげです。
ありがとうございました。
一人で練習しているときだと、
キロ6分が精一杯でありながら、
集団で練習した今回は、
キロ5分切り。
集団で練習すると、
普段一人では出せない力が
出せるもんなんですよね。
だから、これからも定期的に
練習会に参加しようと思っています。
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