・・・だったらいいな。
実際に、高地トレーニングを行う前は、
“・・・だったらいいな”ではなく、
高地トレーニングのことを、
本当に万能薬だと思っていました。
具体的には、5000mのタイムならば、
高地トレーニングの効果で、
「記録を1分は短縮できるだろう」と考えていました。
高地トレーニングを行えば、
走力アップは約束されたも当然。
高地トレーニングを、
一種の万能薬のように捉えていました。
でも、2016年8月に2週間弱、
高地トレーニングを行ってみた上での感想は、
「高地トレーニングは万能薬ではない。
数多くあるトレーニングの内の1つ」
ということです。
続きを読む