運動音痴ランナーのマラソン放言日記

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、マラソン・ランニング・世の中について ひと言もの申ーす!ブログ。目指すか、福岡国際。

調子が良ければ、ペースアップしても可 ~7月31日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>
・17㎞ロングジョグ
・設定ペース:気持ちよく走れるペース・4'10/kmよりゆっくり

<実際のタイム>
・ペース:4'05前後→4'15→3'40/km


僕のポイント練習にしては珍しく、
ペースを細かく設定はしませんでした。

1km4分10秒ペースという上限だけ設けて、
このペースよりゆっくり走れればいいか、
と思っていました


・・・が、
なぜ、それすら、守れないんでしょう?

まぁ、上限ペースより速く走っても、
気持ち良く走れていたので、良しとします。

調子が良かったのだと思います。

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