こんにちは、橋本です。
この日のポイント練習は、
R600m×4、R200m×4
でした。
設定ペースは、
R600mが2分21秒、R200mが47秒です。
結果は、
R600m：2分44秒、2分44秒、2分40秒、2分39秒
R200m：48.9、48.7、46.3、46.4
R600mは、
見事に沈みました。
もしかしたら、
距離を測り間違えたのかもしれません。
メッチャキツかったです。
R200ｍは、
後半2本で盛り返して、
設定ペースをクリアできたのが
よかったです。
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