こんにちは。 3月上旬の1マイルのレースに向けて、本格的なトレーニングを始めた橋本です。 この週は、 ・Eランニングの間にwsを挟む スピードプレー・40分間続けてランニング を行うことが目標でした。 月曜日は、お休み。 火曜日は、 20分間ランニング、続…
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