今回も、初心者でもわかるケガ＆故障予防シリーズです。 内容は、第6章 5つの練習の目的 ～練習の目的がわかれば、レベルアップできる～です。 ＜本文＞ 6．５つの練習の目的 練習の目的は何か？ 「今行っている その練習の目的は何ですか？」 どんな練習メ…