こんにちは、 せっかく走れるようになったと思ったら、またケガをして走れなくなっている橋本です。 今週は、ウォーキングがメインの練習でした。 走れない間も、何もしないでいるのではなく、 少し運動をして、身体を少しずつ動かしておくことが大切です。 …