走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2023-10-25から1日間の記事一覧

走行時間30分の壁を乗り越えた ~10月21日土曜日の練習~

こんにちは、橋本です。 今日は、先週の土曜日の練習で思うところがあったので、 そのことについて、書こうと思います。 先週の土曜日まで、僕はずっと悩んでいました。 何に悩んでいたかというと、 1回の練習で30分~35分以上走れなかったことです。 30分近…