走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2023-08-12から1日間の記事一覧

良い出来事が一つあれば、幸せ ~7月31日から8月6日までの練習メニュー~

こんにちは、橋本です。 先週の日曜日に、一つ良いことがありました。 それは、虹です。 自転車トレーニング中、ふと前方を見やると、 美しい虹が空に架かっていました。 練習中には、スマホを持たないので、 画像を見せることができないのが残念ですが、 久…