走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2023-08-03から1日間の記事一覧

自転車トレーニングの秘密兵器を投入するも… ~7月17日から23日までの練習メニュー~

こんにちは、 相変わらず右足の状態が回復せず、自転車トレーニングを行っている橋本です。 以前、ここで話したように、自転車トレーニングには難点があります。 それは、時間が経つにつれ、お股が痛くなるということです。 なんとかして、この難点を乗り切…