突然ですが、皆さんランニングの練習をするとき、 音楽を聴く派ですか？それとも、聴かない派ですか？ かつて僕は、音楽をガンガン聴く派でした。 ジョグやＬＳＤなど退屈な練習のときには、必ず音楽を聴いていました。 練習後のストレッチのときも同様です…
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