故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-09-05から1日間の記事一覧

9月4日の暦物語 ~昨日の暦物語~

勉強会を開こう。底抜けに愚かな僕たちだけれど――一緒に、賢くなろう。ちゃんと、幸せになろう ―阿良々木暦 「終物語」そだちロスト 其ノ貳―

9月3日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

仮定の話で家庭を持ったときのお堅い問題を過程抜きで話したんですねえ ―八九寺真宵 「鬼物語」しのぶタイム(原作)―

高地での、最後のポイント練習 ~8月13日(土)のポイント練習@高地~

<練習メニュー>・Tペース走1.5km×6本(間の休み:1分半・2分)→ ウィンドスプリット×5本・設定ペース:3'55/km <実際のタイム>・1本目:5分43秒(3'49/km)・2本目:5分53秒(3'55/km)・3本目:5分51秒(3'54/km)・4本目:5分51秒(3'54/km)・5本目:6…