故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2015-12-30から1日間の記事一覧

8㎞ペース走 ~11月11日(水)のポイント練習~

〇昼:8㎞ペース走・タイム:神のみぞ知る(時計をつけずに走っただけです) 〇夜:Evoluの練習会(12分間走) フル本番前最後のポイント練習でした。 大会当日に、睡眠不足になりがちな僕の傾向を考慮してくれたのか、この日もばっちり睡眠不足です。眠かっ…