走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2015-03-20から1日間の記事一覧

不眠症による、不眠症のための、不眠症の歌 ~インソムニア~

夜の10時に ベッドイン 2時間経っても 睡魔来ず焦りとため息 ノンストップ明日の仕事は はかどらない いつになったら 眠れるのかな羊数えたら もう1万匹超えたよ 眠れない 眠れない どうにも眠れない眠れない 眠れない 誰か助けてよ眠れない 眠れない 今…