レース直前1週間前の調整メニューとして、初めての試みをしてみました。 1週間すべて、ジョグ、あるいは休み。 ＜調整メニュー＞・月：休み・火：7㎞ジョグ・水：休み（スマホ壊れる）・木：40分ジョグ・金：7㎞ジョグ → ws×9本・土：1500mレース当日 この1…