2019-06-03から1日間の記事一覧
レース直前1週間前の調整メニューとして、初めての試みをしてみました。 1週間すべて、ジョグ、あるいは休み。 <調整メニュー>・月:休み・火:7㎞ジョグ・水:休み(スマホ壊れる)・木:40分ジョグ・金:7㎞ジョグ → ws×9本・土:1500mレース当日 この1…
レース直前1週間前の調整メニューとして、初めての試みをしてみました。 1週間すべて、ジョグ、あるいは休み。 <調整メニュー>・月:休み・火:7㎞ジョグ・水:休み(スマホ壊れる)・木:40分ジョグ・金:7㎞ジョグ → ws×9本・土:1500mレース当日 この1…