2019-05-08から1日間の記事一覧
今週の土曜日に、1500mの記録会が控えているので、 練習日記は休みます。 <先週の目的>・走力を上げる <先週の練習メニュー>・月:休み・火:7㎞ジョグ・水:休み・木:ジョグ・ws → I400m×13本(2分につき1本)→ 2㎞ジョグ → R200m×4本 → ジョグ・金:8…
今週の土曜日に、1500mの記録会が控えているので、 練習日記は休みます。 <先週の目的>・走力を上げる <先週の練習メニュー>・月:休み・火:7㎞ジョグ・水:休み・木:ジョグ・ws → I400m×13本(2分につき1本)→ 2㎞ジョグ → R200m×4本 → ジョグ・金:8…