今週の土曜日に、1500mの記録会が控えているので、 練習日記は休みます。 ＜先週の目的＞・走力を上げる ＜先週の練習メニュー＞・月：休み・火：7㎞ジョグ・水：休み・木：ジョグ・ws → I400m×13本（2分につき1本)→ 2㎞ジョグ → R200m×4本 → ジョグ・金：8…