ひきこもりランナーのマラソン時々日記

走るのは好きだけど、外に出るのが嫌いなオタクマラソンランナーが、日々の練習についてダラダラ更新する日記です。自己ベストは、サブエガ。

プロフィール代わりの大会記録一覧(2005年~現在)

〇現在のベストタイム
・1500m:4分38秒50   (2017.6)
・3000m:10分17秒82  (2017.6)
・5000m:17分12秒81  (2017.7)
・10000m:36分03秒    (2015.10)
・ハーフ:1時間16分38秒(2016.4)
・フル: 2時間44分27秒(2016.12) 


〇2005年(19歳、大学1年)
・41分58秒   10㎞   第34回八王子ロードレース 2005.10.9(初めての大会)

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〇2007年(21歳、大学3年)
・1時間32分16秒 ハーフ 第30回府中多摩川マラソン 2007.11.23(初めてのハーフマラソン

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〇2008年(22~23歳、大学3年~4年)
・1時間34分32秒 ハーフ 第6回新宿シティハーフマラソン 2008.1.27
・1時間27分55秒 ハーフ 第27回立川・昭島マラソン 2008.3.9
・3時間16分33秒 フル  第11回東京・荒川市民マラソン 2008.3.16(初めてのフルマラソン)
・2時間59分29秒 フル  洞爺湖マラソン2008 2008.5.25(サブスリー達成)
・3時間08分53秒 フル  2008北海道マラソン 2008.8.31
・37分38秒    10㎞  第37回八王子ロードレース 2008.1012
・1時間20分56秒 ハーフ 第27回ねりま光が丘ロードレース 2008.11.9
・2時間58分23秒 フル  第21回大田原マラソン大会 2008.11.23
DNS(棄権)  ハーフ 第2回いたばしリバーサイドハーフマラソン 2008.12.6(体調不良のため、欠場)

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〇2009年(23歳、大学4年~会社員1年目)
DNS(棄権)  フル  第57回勝田全国マラソン 2009.1.25(故障のため、欠場)
・37分18秒    10㎞  第38回八王子ロードレース 2009.10.11
・1時間21分35秒 ハーフ 第28回ねりま光が丘ロードレース 2009.11.8
・2時間55分37秒 フル  第29回つくばマラソン 2009.11.22

・フルマラソン1歳刻みランキング 男子23歳の部 第79位

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〇2010年(24歳、会社員1年目)
DNS(棄権) ハーフ  第1回東京・赤羽ハーフマラソン 2010.2.20(病気のため、欠場)


〇2014年(28歳、社会復帰2年目)
・1時間23分57秒 ハーフ 立川シティハーフマラソン2014 2014.3.2(約4年半ぶりの大会出場)
・3時間05分37秒 フル  2014板橋Cityマラソン 2014.3.23


〇2015年(29歳、社会復帰3年目)
・37分46秒    10㎞  2015湯河原オレンジマラソン大会 2015.3.29
・1時間17分36秒 ハーフ 第20回吉川なまずの里マラソン 2015.4.5(約6年半ぶりの自己ベスト更新)
・2時間50分08秒 フル  第25回かすみがうらマラソン 2015.4.19(初めての入賞)
・DNF(失格)  5000m  第69回市民体育大会陸上競技大会 2015.9.12
・36分03秒    10㎞  第44回八王子ロードレース 2015.10.11(3位入賞)
・1時間22分49秒 ハーフ 第6回富士・鳴沢ロードレース 2015.10.25
・2時間49分57秒 フル  第1回さいたま国際マラソン 2015.11.15(サブエガ達成)

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〇2016年(30歳、三十路一年生)
・1時間16分40秒 ハーフ 第10回ふかやシティハーフマラソン 2016.2.28
・2時間54分50秒 フル  2016板橋Cityマラソン 2016.3.20
・1時間16分38秒 ハーフ 第21回吉川なまずの里マラソン 2016.4.3
・2時間47分29秒 フル  第26回かすみがうらマラソン 2016.4.17
・17分32秒95 5000m 第2回M×Kディスタンスチャレンジ 2016.7.24
・17分14秒42 5000m 第57回八王子市陸上競技選手権大会 2016.9.11
・2時間49分55秒 フル 第38回別海町パイロットマラソン 2016.10.2
・1時間19分36秒 ハーフ 第39回府中多摩川マラソン 2016.11.23
・1時間21分07秒 ハーフ 第10回いたばしリバーサイドハーフマラソン 2016.12.4
・2時間44分27秒 フル 第47回防府読売マラソン 2016.12.18

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〇2017年(31歳)
・4分38秒50   1500m 第2回世田谷陸上競技会 2017.6.10
・10分17秒82 3000m 同上
・17分12秒81 5000m M×Kディスタンスチャレンジ 2017.7.23

なんとなくの練習は、無駄

そもそも、マラソンランナーにとって、
トレーニングを行う目的、練習を積む目的は何でしょうか。

おそらく、今より速く走れるようになること、
フルマラソンのタイムを短縮することだと思います。

実際に、マラソンランナーの端くれである僕にとっても、
トレーニングを行う主な目的は、速く走れるようになることです。

隠れ目標として、
太らないためという目的もありますが、それはさておき。


この目的を成し遂げるために、
ただ走るだけではなく、

・筋肉トレーニングをする
ランニングクラブの練習会に参加する
・レースに出場する

など、様々な方法を用います。

これらはすべて、
目的を成し遂げるための手段、
言うならば“手段の一つに過ぎない”訳です。

でも、不思議なもので、
トレーニングを続けているうちになぜか、
これらを行うこと自体が目的にすり替わってしまいます。

普段の習慣から、

なんとなく筋トレをし、
なんとなく練習会に参加し、
なんとなくレースに出場する。

これがエスカレートすると、

ただひたすら筋トレの回数を増やし、
毎回必ず、練習会に参加し、
毎月、レースに出場するようになります。

手段であったはずのこれらを行うことが
いつの間にか目的にすり変わる。

本来の目的は、
どこへ行ってしまったのでしょうか。


なんとなくになった時点で意味ないです。
目的を忘れた時点で、意味ないです。

意味がないだけなら、
まだマシかもしれません。

時には、レースに出場するだけでは物足りなくなり、

本命のフルマラソンの2週間後に、
ハーフマラソンにエントリーしただけではなく、
その翌月には、再びフルマラソンにエントリー。

結果は、
無理なトレーニングがたたって、故障。

いずれのレースにも出場することができず。
アホか、と。


ちなみに、この例、
学生時代の僕が実際にやったことです。

悪い習慣のせいで、故障という一度痛い目に遭えば、
無駄だなと実感して、悪癖を止められるはずです。

痛い目に遭わずに、
悪癖を止めたいものですが、

痛い目に遭わないと本気にならない
僕のような人間には、それは難しいのでしょう。

賢者は歴史から学び、
愚者は経験から学ぶ。

あーあ、愚者だ。

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オッパイとチンコは同じである

オッパイとチンコは同じである。


では、何が同じか。

それは、
オッパイやチンコの大きさや形について、

当の本人が気にしているほど、
周囲の人は、周囲の異性は気にしていない

ということである。

少なくとも、オッパイの大きさや形を
私は気にしていない。

あればいい、
そこについていさえすればいいのだ。


オッパイの大きさや形と限定し、
チンコの大きさや形を除外したのは、

男性である私は、チンコの大きさや形を、
ほとんど気にしたことがないからである。

気にしたことがないことについては、
議論しても仕方がないであろう。

男性のチンコの大きさや形については、
おそらく女性の方が詳しいはずなので、

これらの見解については、
勇気ある女性の筆者に任せる。


では、
オッパイの大きさや形についての話に戻る。

女性は、オッパイについて、

・オッパイが小さい(素晴らしいではないか)
・左右のオッパイの大きさが違う(気にしない)
・乳輪が大きい(同上)

などの悩みを抱えているかもしれないが、
私はこれらの特徴をほとんど気にしていない。

全く気にしていないと言いたいところだが、
全否定してしまうと、嘘っぽく聞こえるので、
ほとんど気にしていないという表現に留めておく。

私に言わせれば、オッパイはあればいい。
あることが、素晴らしいのだ。

プールや海で、
男性は上半身裸でも問題ないように、
男性のおっぱいには、何の価値もない。

しかし、女性は、
水着やその他の布で覆い隠すように、
女性のオッパイには、あるだけで価値がある。

オッパイがあることの価値に、
大きさや形がどうだという問題が入る余地はない。


あればいい、そこについていればいい
という見解については、

チンコについても同様に、
とりわけ女性に同意してもらえるはずである。


フェイスブックにこのまま投稿すると、
エロワード検閲に引っかかりまくるので、
投稿できないのが少々残念である。

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失敗しないパクチーの育て方 by ボク・パクチー

こんにちは! ぼくパクチー

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中国では、香菜(シャンツァイ)、
英語圏では、コリアンダーとも呼ばれているよ。

ぼくを育てくれた家では、
汗臭い草とか、マズいとか罵倒されているけど、
うーん、気にしない。


では、
ぼくパクチーの育て方のポイントを紹介するね。

ポイントは、2つ。

1.種は直接プランターにまく
2.種は殻をむく


まず、種は、
育てる予定のプランターに直接まいてね。

一度ポリポットなどにまいて、
少し育ててから移し替えると、

枯れやすくなっちゃうんだ。
なぜだか、ぼくにもわからないけど。


次に、種は、
必ず殻をむいてから、まいてね。

殻を割ると、
中に種が2つ入っているから、
キレイに周りの殻を取ってね。

殻をむいた種は、
ダージリンの香りがするらしいけど、
どうなんだろう。

ちなみに、殻をむいた種の発芽率は、
ほぼ100%だけど、

殻をむかずにまくと、
発芽率が30%以下と、

ぼくの育て主のトレードの勝率並みに
下がっちゃうよ。

気を付けてね。

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