こんにちは、橋本です。 今回のポイント練習は、R600m、R400m×2、R200m×4。 設定ペースは、 R600mが144秒、R400mが96秒、200mが48秒でした。 結果は、 ・R600m:140.3・R400m:93.8、93.6・R200m:45.5、46.3、45.4、45.1 よくできました。 雨が降った影響で…
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