こんにちは、橋本です。 今日は、今週の火曜日のポイント練習を振り返りたいと思います。 練習内容は、 (R200m×2・R400m)×3セット です(R:レペティション)。 設定ペースは、 R200mが48秒、R400mが96秒でした。 実際の結果は、 1セット目:43.5、45.5、9…
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