走るオタクのひと言もの申す! ~故障するから、速く、強くなる~

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2020-04-22から1日間の記事一覧

コロナをやっつけろ! ~コロナウイルスの身近な退治法~

こんにちは、橋本です。 今回は、 コロナウイルスの最も効果的な予防法を紹介します。 コロナの予防法というと ・手を洗う・うがいをする・マスクを着用する など他にも色々あって、何が一番効果的かわからない状態です。 次に紹介する動画で、最も効果的な…