故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2017-05-02から1日間の記事一覧

6週間ポイント練習すれば、身体は変わる ~2017年1月から4月末までの反省~

先月4月末で、ポイント練習を始めて、ちょうど6週間が経過しました。 2016年末の防府マラソンから数え、3か月振りにポイント練習を行った3月中旬は、200mをわずか3本走っただけで、 「もう、いっか」となるくらい、身体が怠けきっており、正直、先が思いやら…