故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-11-29から1日間の記事一覧

ポイント練習怖い ~10月16日(日)のポイント練習~

<練習メニュー>・Tペース走×4本+3本 設定ペース:3'30強~3'40強/km <実際のタイム>・1本目:5分15秒(3'30/km)・2本目:5分35秒(3'43/km)・3本目:5分16秒(3'31/km)・4本目:5分27秒(3'38/km) 5分間のジョグを挟んで、 ・5本目:5分24秒(3'36/…

11月28日の暦物語 ~昨日の暦物語~

面倒臭い、という気持ちが、案外人の心を、一番折るものなのだ ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―