故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2016-11-21から1日間の記事一覧

最初の1kmを突っ込んだ方が、その後走るのは楽 ~9月21日(水)のポイント練習~

<練習メニュー・タイム>・15㎞マラソンペース走 設定ペース:3'50~55/km ・タイム: 57分52秒(3'51/km) ・各ラップタイム 3分46秒 3分56秒 3分52秒 3分51秒 3分58秒 3分55秒 3分52秒 3分50秒 3分51秒 3分55秒 3分54秒 3分52秒 3分47秒 3分50秒 3分43秒 …

11月20日の暦物語 ~昨日の暦物語~

人生は最後にはプラスマイナスゼロになる――だって?はっ。そりゃあ死んだらゼロになるのは当たり前だっつーの ―斧乃木余接 「終物語」しのぶメイル 其ノ貳―

11月19日の暦物語 ~一昨日の暦物語~

僕がお前と、一生道に迷ってやる ―阿良々木暦 「鬼物語」しのぶタイム 其ノ肆―