運動音痴ランナーのマラソン放言日記 ~故障せずに、速くなる!~

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、距離信仰の強いマラソン界に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すよ、福岡国際マラソン。

2016-04-28から1日間の記事一覧

二度吹くシーズンは、三度吹く ~第26回かすみがうらマラソン大会結果~

<タイム>・2時間47分29秒 平均:3'57/km(参考 スタートまでのロスを除いたタイム:2時間47分25秒) <5㎞毎のラップタイム>・5k 20分15秒 (4'04/km)・10㎞ 39分30秒 19分15秒(3'51/㎞)・15㎞ 58分19秒 18分49秒(3'46/km)・20㎞ 1時間17分34秒 19分1…

4月27日の暦物語 ~昨日の暦物語~

ずっと一人でいると、自分が特別なんじゃないかって思っちゃうわよね。一人でいると、確かに、その他大勢には、ならないもの。でも、それはなれないだけ。笑っちゃうわ ―戦場ヶ原ひたぎ まよいマイマイ(原作)―