故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2019-02-24から1日間の記事一覧

練習が毎回、大人の運動会では故障する ~故障予防シリーズ ペース編~

毎回、全力疾走。 ランニングクラブに参加したての頃は、練習は、毎回全力で走っていました。 最適なペースなど一切考えずに、そのとき出せる力を、すべて出し切る。 毎回の練習が、“大人の運動会”でした。 全力で走ると、確かに気持ちいいです。 しかし、気…