走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

＜練習メニュー＞・Tペース走1.5km×5本（間の休み：1分）・設定ペース：3'33～3'40/㎞（1.5km換算すると、5分20秒～5分30秒) ＜実際のタイム＞・1本目：5分08秒4（3'25/km）・2本目：5分18秒7（3'32/km）・3本目：5分10秒0（3'27/km）・4本目：5分27秒3（3'38/km）・5本目：5分13秒8（3'29/km） 練習内容について言えるこ…