走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

＜練習メニュー＞・200mペース走・200m×？本（ペース感覚がつかめるまで）・設定ペース：39.5秒（1キロ換算3分18秒ペース） ＜実際の本数・タイム＞・200m×11本・R200m：43秒～39秒弱 明日の日曜日のレース対策として、200mペース走を実施しました。 当初のスケジュールでは、水曜日辺りに実施する予定でしたが、 先週のハ…