こんにちは、橋本です。
まだ両脚が故障中の橋本です。
走りながら故障を治すとき、
・走る距離を控える
・走る回数を減らす
・走るペースを抑える
これらが大事なのはわかっています。
わかっていますが、いかんせんつまらない。
やっぱり長い距離を走りたいし、
（一応僕はマラソンランナー）
毎日とは言わずとも
週5回くらいは走りたいし、
ペースだって、
たまには全力で走りたい。
これらすべて禁止されたら、
そりゃあ、つまらないでしょう。
早く足の故障を治して、
走りたい分だけ走れるようになりたい。
＜先週の目的＞
・走りながら故障を治す
＜先週の練習メニュー＞
・月：休み
・火：7㎞ジョグ
・水：40分芝生ジョグ
・木：7㎞ジョグ
・金：休み
・土：6㎞ジョグ
・日：筋トレ