早く故障を治したい ～1月4日から10日までの練習メニュー～

こんにちは、橋本です。
まだ両脚が故障中の橋本です。

走りながら故障を治すとき、

・走る距離を控える
・走る回数を減らす
・走るペースを抑える

これらが大事なのはわかっています。
わかっていますが、いかんせんつまらない。

やっぱり長い距離を走りたいし、
（一応僕はマラソンランナー）

毎日とは言わずとも
週5回くらいは走りたいし、

ペースだって、
たまには全力で走りたい。

これらすべて禁止されたら、
そりゃあ、つまらないでしょう。

早く足の故障を治して、
走りたい分だけ走れるようになりたい。

＜先週の目的＞
・走りながら故障を治す

＜先週の練習メニュー＞
・月：休み
・火：7㎞ジョグ
・水：40分芝生ジョグ
・木：7㎞ジョグ
・金：休み
・土：6㎞ジョグ
・日：筋トレ