こんにちは、橋本です。
皆さんは、
ジョグをキロ何分で走っていますか?
4分台?
5分台?
はたまた、6分台?
僕はキロ6分台です。
キロ6分台と聞くと、
遅いなと感じる人が
多いかもしれません。
反対に、
速いなと感じる人は、
少ないと思います。
確かにキロ6分台は、
遅いペースかもしれませんが、
これが今の僕の精一杯です。
キロ6分台でしか走れないという事実。
故障で休む前は、
キロ5分台で走っていた僕にとっては、
かなりショックな出来事でした。
キロ6分でしか走れないの……。
こんなに遅くなっちゃったの……。
これが正直な心境でした。
極端な話、
“引退”という言葉が
頭をよぎることさえありました。
でも、
よくよく冷静になってみると、
4ヶ月丸々走っていない状況から
走り始めたら、
走り始めのペースは
キロ6分台もやむを得ないかもしれません。
速く走れた記憶が残る中で
今のペースで走るのは正直しんどいですが、
これから少しずつペースが
上がることを期待して、
練習していきます。
<先週の目的>
・走ることに慣れる
<先週の練習メニュー>
・月:8㎞ジョグ
・火:45分芝生ジョグ
・水:休み
・木:7㎞ジョグ
・金:45分芝生ジョグ
・土:7㎞ジョグ
・日:休み