<メニュー>
・14㎞ロングジョグ(4'10前後→3'30/km)
<設定ペース>
・特になし
タイトルが、なんとなく
“はやく起きた朝は…”と似ている気がするのは、僕の気のせいでしょうか。
まぁ、どうでもいいことですけどね。
前回のロングジョグとは違って、
最初から最後まで、一定のペースで走れていました。
しかも、最後の500mは、
3'30/㎞までペースアップすることもできました。
軽快にこのペースで走れていたのは、好感触です。
ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ
良い練習が実施できた時は、
これと言って特に書くことがないのが残念でなりません。