休養中 ～4月18日から24日までの休養メニュー～

・4月18日（月）
　お休み

・4月19日（火）
　お休み

・4月20日（水）
　お休み

・4月21日（木）
　お休み

・4月22日（金）
　35分ジョグ（5'00前後/㎞）

・4月23日（土）
　9㎞ジョグ（5'00＋α/km）

・4月24日（日）
　お休み

休養中。

睡眠時間が5時間だと、日中眠くて仕方がない。

週間走行距離：16㎞