故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2021-01-21から1日間の記事一覧

トラック15周への挑戦 ~1月11日から17日までの練習メニュー~

こんにちは、橋本です。まだ脚に違和感が残っている橋本です。 先週は、土曜日にEVOLUランニングクラブの練習会に参加しました。 練習メニューは、30分間走。 EVOLUランニングクラブにしては珍しく長い時間走るメニューでした。 3000m 走るのもよし。5000m …