故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2021-01-14から1日間の記事一覧

早く故障を治したい ~1月4日から10日までの練習メニュー~

こんにちは、橋本です。まだ両脚が故障中の橋本です。 走りながら故障を治すとき、 ・走る距離を控える・走る回数を減らす・走るペースを抑える これらが大事なのはわかっています。わかっていますが、いかんせんつまらない。 やっぱり長い距離を走りたいし…