2020-09-23から1日間の記事一覧
こんにちは、橋本です。 前々回、前回に引き続き、今回もフルマラソン用の練習を紹介します。 ただ、前々回、前回がセット練習だったのに対し、 今回紹介する練習は、1日完結型の練習です。 ＜内容＞・Part1：1.5㎞×4本あるいは、3㎞×2本（Tペース＝ハーフマ…
故障するから、強くなる ～走るトレーダーのひと言もの申す！～
走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。