故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2020-06-15から1日間の記事一覧

故障以上、違和感未満の痛みと共に ~5月25日から31日までの練習メニュー~

こんにちは、橋本です。 3週間も前の出来事を改めて書くのもなんだかなぁとは思いますが、 書いてしまったものはもったいないので公開しておきます。 この週は、「故障未満 違和感以上」の痛みを脚に抱えての練習でした。 走れるんだけど、走ると、脚が痛い …