故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2020-04-27から1日間の記事一覧

シンスプリントになりました ~4月13日から19日までの練習メニュー~

こんにちは、橋本です。 数年ぶりにシンスプリントになりました。 先週の練習が上手く行った後も調子に乗って、ポイント練習を続けて 思っていた以上に脚に負担がかかっていた模様です。 走るたびに、左すねの内側がズキンズキン痛むので、 ポイント練習は軽…