故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2020-04-10から1日間の記事一覧

長く休むことの代償 ~3月30日から4月5日までの練習メニュー~

お久しぶりですこんにちは、橋本です。 今回は、長い期間練習を休むことのデメリットについて話します。 去年末のエントリーで書いたように、 昨年の夏から秋にかけて3ヶ月間入院していました。 初めの1カ月は寝たきりでした。 無事、退院できた後、 待ちに…