故障するから、強くなる ~走るトレーダーのひと言もの申す!~

走るFXトレーダーが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす!ブログ。 月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。 自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

2019-12-12から1日間の記事一覧

月間走行距離が増えれば、速く走れるのは本当か? ~月間走行距離とフルのベストタイムの関係~

興味深いデータがありました。 ランナー世論調査2017月間ランナーズが刊行した 全国の市民ランナー+プロ・実業団プロフィールです。 たとえば、 ・ランニングを行う頻度・月間走行距離・過去3年以内のフルのベストタイム などがわかります。 つらつら月間走…