＜先週の目的＞・体調の回復 ＜先週の練習メニュー＞・月：休み・火：8㎞ジョグ・水：休み・木：休み・金：7㎞ジョグ・土：10㎞坂道ジョグ・日：15㎞ジョグ ポイント練習を行う期間であっても、 走る気が起きないときは、走らない。 水曜日や木曜日のように。…